周次 |
星期 |
节次 |
活动内容 |
出勤人数 |
4 |
四 |
1-2 |
脚弓带球 游戏:颠球 |
10 |
活 动 目 标 |
基本了解正脚弓运球的技术;通过颠球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。 |
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活 动 过 程 及 方 法
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1.慢跑400米
2.准备活动:1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3.技术:脚弓带球
4.游戏:颠球
5.放松活动
6.下课,总结 |
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成 效 记 载 |
通过本节学习, 脚弓带球技术掌握不好,颠球不几个,需要继续练习。 |
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