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只要你过得比我好

一切事无法追求完美,唯有追求尽力而为。这样心无压力,出来的结果反而更好。

 
 
 

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关于我

平凡的在人群中或许你没注意到我,貌不出色,语不惊人。慢慢地你会了解我,和我交上朋友。

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【原创】兴趣小组女足活动记录  

2016-11-21 14:19:53|  分类: 校本课程 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

7

 

 1-2

收胸接球

游戏:连续顶球

 10

基本了解收胸接球的技术;通过连续顶球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。

 

 

1.慢跑800

 

2.准备活动:1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4       5 膝关节运动    6手、踝关节运动

 

3.技术:收胸接球

 

4.游戏:连续顶球

 

5.放松活动

 

6.下课,总结

通过本节学习,基本掌握收胸接球的技术。耐力的训练还要继续加强。

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