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只要你过得比我好

一切事无法追求完美,唯有追求尽力而为。这样心无压力,出来的结果反而更好。

 
 
 

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关于我

平凡的在人群中或许你没注意到我,貌不出色,语不惊人。慢慢地你会了解我,和我交上朋友。

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2016-11-22 08:52:43|  分类: 校本课程 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

8

 

 3-4

脚掌接球

游戏:四方传球

10

基本了解脚掌接球的技术;通过四方传球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。

 

 

1.慢跑1000米

 

2.准备活动:1头部运动  2 扩胸、振臂运动   3 摆腿运动

             4 压   腿   5 膝关节运动    6手、踝关节运动

 

3.技术:脚掌接球

 

4.游戏:四方传球

 

5.放松活动

 

6.下课,总结

通过本节学习,基本掌握脚掌接球的技术,个别同学脚不能及时回缩,致使球停不住。

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